Coaching

Hoe moeilijk is het om de eerste stap naar verandering te maken? Zeker wanneer het gaat om je eigen gedrag en overlevingsstrategieën.  Voordat je de drempel over gaat, zijn er waarschijnlijk al vele gedachtes voorbij gekomen in je hoofd. "Ja maar dit!" "Wat zal de ander ervan vinden?" "Ik wil het onder controle houden!" En zo zijn er waarschijnlijk al vele scenario's voorbij gekomen. Je hebt vast herkenning op één of meerdere van onderstaande kreten.

Wat fijn dat je toch de stap hebt genomen om op zoek te gaan naar hulp en de website van Moving Inside out bekijkt. Belangrijk voor een coachingstraject is dat er veiligheid en vertrouwen is. Je moet een goed gevoel hebben bij mij. Ik ben Jonny Smelt en ik ben je persoonlijke coach. Ik ga je helpen om de regie weer in eigen handen te nemen. Samen gaan we opzoek naar middelen en mogelijkheden zodat jij je eigen oplossing kunt vinden en inzetten.

Stress

  • Depressie

  • Burn-Out

  • In je hoofd zitten

  • Overspannen

  • Niet goed in je vel zitten

  • Piekeren

  • Oververmoeid

  • Zorgen maken

  • COVID-19 stress

Moving Inside Out Stress burnout 1_edited.jpg

In je hoofd

  • Alleen maar denken 

  • Veel gedachten

  • Interne dialoog

  • Gevangen in je hoofd

  • Controle

  • Eenzaamheid

  • Geen verbinding

  • Zonder spontaniteit

  • Drukte in je hoofd

e3cad7_6f6cb46893fa4afdac5db342eef26a59~mv2_edited_edited_edited_edited_edited.jpg

Boosheid

  • Grenzeloze woede

  • Geen controle hebben

  • Uitbarstingen

  • In jezelf gekeerd

  • Verbaal geweld

  • Agressiebeheersing

Moving Inside Out Boosheid 1.1.png

Angst

  • Faalangst

  • Bang voor afwijzing

  • Sociale angsten

  • Verlatingsangst

  • Paniekaanvallen

  • COVID-19 angst

  • Hechtingsangst

  • Paniekaanvallen

  • Bindingsangst

Moving Inside Out angst 1_edited.jpg

Niet gezien

  • Niet gezien worden

  • Vluchten

  • Geen erkenning

  • Onzekerheid

  • Alleen voelen

  • Aandacht bij een ander leggen

  • Terugtrekken

  • Ik ben niet ok

  • Ik doe het nooit goed

Moving Inside Out Niet gezien worden 1_edited.jpg

Anders zijn

  • Gepest worden

  • Coming-out

  • Veiligheid

  • Gezien worden

  • Eigenwaarden

  • Niet durven uiten

  • Identiteitsprobleem

Moving Inside Out Anders zijn 1_edited.jpg

Vitaliteit

  • Afvallen

  • Ontspanning

  • Bewegen

  • Voeding

  • Gezondheid

  • Zingeving

  • Slaap

  • Sociaal

  • Eten en drinken

Moving Inside Out Vitaliteit 1_edited.jpg

Persoonlijk
Leiderschap

  • Persoonlijk leiderschap

  • Grenzen stellen

  • Regie op eigen leven

  • Perfectionisme

  • Zelfvertrouwen

  • Sturing geven

  • Innerlijke conflicten

Moving Inside Out Leiderschap 1_edited.png