Coaching
Hoe moeilijk is het om de eerste stap naar verandering te maken? Zeker wanneer het gaat om je eigen gedrag en overlevingsstrategieën. Voordat je de drempel over gaat, zijn er waarschijnlijk al vele gedachtes voorbij gekomen in je hoofd. "Ja maar dit!" "Wat zal de ander ervan vinden?" "Ik wil het onder controle houden!" En zo zijn er waarschijnlijk al vele scenario's voorbij gekomen. Je hebt vast herkenning op één of meerdere van onderstaande kreten.
Wat fijn dat je toch de stap hebt genomen om op zoek te gaan naar hulp en de website van Moving Inside out bekijkt. Belangrijk voor een coachingstraject is dat er veiligheid en vertrouwen is. Je moet een goed gevoel hebben bij mij. Ik ben Jonny Smelt en ik ben je persoonlijke coach. Ik ga je helpen om de regie weer in eigen handen te nemen. Samen gaan we opzoek naar middelen en mogelijkheden zodat jij je eigen oplossing kunt vinden en inzetten.
De coaching is live in Dordrecht en online beschikbaar. Of je nu de voorkeur geeft aan persoonlijke sessies of de flexibiliteit van online begeleiding, Ik sta klaar om je te ondersteunen. Kies de optie die het beste bij jou past!
Ademkracht
-
Je ademhaling is een onwillekeurige handeling die weinig aandacht krijgt, maar het heeft een enorme invloed op je gezondheid en prestaties. Een optimaal ademenhaling, kan je helpen bij het verminderen van verschillende symptomen, waaronder
-
stress, angst, slaapstoornissen
-
hoge bloeddruk, astma, COVID19
-
sportprestaties verbeteren
-
en je zakelijke vaardigheden aanscherpen
-
De juiste focus krijgen.
Oxygen Advantage
-
Oxygen Advantage Ademhalingtraining, gebaseerd op de wetenschappelijk onderbouwde Oxygen Advantage en Buteyko methode - het programma dat je leert om op een gezonde en natuurlijke manier te ademen, zodat je jouw gezondheid, sportprestaties en zakelijke vaardigheden naar een hoger niveau kunt tillen.
