Oxygen Advantage
Welkom bij Moving Inside Out ,Oxygen Advantage Ademhalingprogramma Bereik meer met minder!
Wetenschappelijk ademwerk om gezondheid, mentale helderheid en prestaties te optimaliseren
Het programma voor mensen met luchtweg problemen, sporters van beginnende sporter tot olympiërs
Welkom bij Moving Inside Out Oxygen Advantage Ademhalingtraining, gebaseerd op de wetenschappelijk onderbouwde Oxygen Advantage en Buteyko methode - het programma dat je leert om op een gezonde en natuurlijke manier te ademen, zodat je jouw gezondheid, sportprestaties en zakelijke vaardigheden naar een hoger niveau kunt tillen.
Je ademhaling is een onbewuste handeling die vaak over het hoofd wordt gezien, maar het heeft een aanzienlijke invloed op je gezondheid en prestaties. Optimaal ademen kan helpen bij het verminderen van diverse symptomen, zoals stress, angst, slaapstoornissen, hoge bloeddruk, astma en zelfs bij COVID-19
Maar dat is nog niet alles. Met het Moving Inside Out Oxygen Advantage programma kun je ook jouw sportprestaties verbeteren en jouw zakelijke vaardigheden verfijnen, terwijl je de juiste focus behoudt.
Dit programma is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en bewezen resultaten. Als gecertificeerde Oxygen Advantage instructeur ben ik gepassioneerd om je te begeleiden en te helpen jouw doelen te bereiken. Het programma wordt aangepast aan jouw individuele behoeften en voorkeuren.
WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWDE ADEMHALINGSOEFENINGEN, OM:
-
Anaerobe prestaties te verbeteren
-
Aerobe prestaties te verbeteren
-
Zuurstofafgifte in het hele lichaam te optimaliseren
-
Energie, focus en concentratie te verbeteren
-
Overmatige wedstrijdspanning te verminderen
-
Inspanningsastma te reduceren
-
Minder snel buiten adem
Oxygen Advantage, de training voor functionele ademhaling
WAT JE LEERT
Dit is je complete training voor functioneel ademen. Ontdek hoe je:
Je sportprestaties kunt verbeteren
Je gezondheid op de lange termijn verbetert
Focus, concentratie, houding en slaap verbetert
Angst en ademnood kunt verminderen
Bewegen / sporten zonder door inspanning veroorzaakte astma te veroorzaken
DE ACHTERGRONDEN
Dertig functies van de neus
Hoe ademhalen tijdens het hardlopen
Hoe de nervus vagus stimuleren met ademhalingsoefeningen
Wat is een ademhalingspatroonstoornis
Meet je Bolt Score
Neus- versus mondademhaling
Mondademhalingsgezicht: hoe te verhelpen en slaapproblemen oplossen
Je adem inhouden: Voordelen en wetenschap
Astma door inspanning vs. uit vorm: Waarom piept u na het hardlopen?
Door je in te schrijven voor ons Oxygen Advantage programma, zet je de eerste stap naar een gezonder, gelukkiger leven. Je leert hoe je optimaal kunt ademen en hoe dit je gezondheid, sportprestaties en zakelijke vaardigheden kan verbeteren. Doe vandaag nog mee en adem je weg naar succes! Meld je nu aan!
Het Moving Inside Out Oxygen Advantage programma duurt 12 weken. Gedurende deze tijd ontvang je wekelijkse live begeleiding en coaching via WhatsApp en e-mail. Daarnaast wordt van je verwacht dat je minimaal 1 uur per dag vrijmaakt voor oefeningen.
